ほうれん草のソース

淡い色のほうれん草　塩　牛乳　ニンニク　胡椒　チーズ

これをミキサーして食べるときに加熱 

今日はパスタソースに+ムキエビ+オリーブ油で牛乳を少しと水で

メインの具は味噌、塩、胡椒、生姜とガッツリニンニクを効かし半日漬け置きし、表面焦がした半生上カルビ焼き。