眠れない

眠れないとはなんとも効率が悪い
人間だからどこかで眠れなくても仮眠をしなければキツイ
昼間に寝るから無駄が多い
睡眠薬系は体に合わない
セロクエルやクレチアピンなどの睡眠導入効果の高い精神安定剤はあるにはあるが、飲むと半減期は2時間くらいでも朝には体が固まって歩くのもままならず、どうにも気分が悪い
いっそのこと断薬してひと月くらいで自然と眠れる様にはなるが、それまでがキツイ
後半月以上もあるな

蛙と虫の音が聞こえる
夏の様相